Buenos días Matiller@s
¡Vamos a realizar una Carrera contra el Covid-19! Es una carrera indoor, en la que solo se podrá participar desde casa.
Primer paso: fabricar nuestro propio dorsal. Tiene que tener nuestro nombre y apellidos, el nombre de nuestro cole, un número de 3 cifras y el hashtag #carreracontraelcovid19.
¡Una vez tengamos el dorsal ya estamos listos para correr!
Pero...¿cómo corremos por casa?🤔
Para ello os he preparado un vídeo con 4 ejercicios que simulan la técnica de carrera y que se pueden hacer con poco espacio. Estos ejercicios se tienen que repetir durante 20 segundos y descansando entre uno y otro 10 segundos. Cuando hagais los 4 descansais 30” y lo volveis a repetir. El objetivo es realizar el bloque de los 4 ejercicios el mayor número de veces posible, como si dieramos “vueltas” en una carrera.
¡¡Espero que os guste la actividad a mi me encantó la propuesta de Ana y por eso me gustaría que también participarais vosotros!!
Si queréis participar me gustaría que me mandaseis una foto del dorsal que hayáis hecho y el número de veces que habéis conseguido hacer los ejercicios. Ya sea en la sección cuéntanos para que lo veamos todos o al correo ¡Ánimo campeones!
El correo es:
Muchas gracias a todos y todas, que paséis un buen día.
Un besito